Gesundheit & Wohlfühlen

Neu sind unsere Literaturtipps, die wir in den zukünftigen Ausgaben passend zum Schwerpunktthema geben wollen. Diesmal dreht es sich ums Entrümpeln, Putzen und die Herstellung von Seifen.

Dieser Wunsch löst bei einem ¼ aller ÖsterreicherInnen, im wahrsten Sinne des Wortes, ein müdes Lächeln aus. Aus körperlichen oder psychischen Gründen bekommen sie nicht ausreichend Schlaf und es fehlt ihnen die wichtigste Erholungsphase. Aus diesem Teufelskreis kann man mit einigen Maßnahmen herauskommen.

Als im Jänner das Ergebnis einer Überprüfung von Geflügelfleisch in deutschen Supermärkten bekannt wurde, gingen die Wellen hoch. 50 % des getesteten Fleischs waren mit antibiotikaresistenten Keimen belastet. Zu Recht standen Massentierhaltung und Tiergesundheit auf dem Prüfstand. Die Diskussion über Antibiotikaresistenzen und dadurch entstehende gesundheitliche Gefährdung für den Menschen blieb oberflächlich und emotional. Betrachtet man die Fakten, relativiert sich die Aufregung.

Wenn die Sonne nach den Wintermonaten die Wohnung wieder ausleuchtet, werden schmierige Fenster, staubige Schränke und matte Böden gnadenlos entlarvt. Irgendwann lässt er sich der Frühjahrsputz nicht mehr hinausschieben und wir greifen zu Eimer, Gummihandschuhen und Putzmittel. In den Putzmittelschränken zeigt sich, wie sehr wir uns von der Werbung der Chemischen Industrie beeinflussen lassen.

Dieser Satz sollte in unserer stress- und burnoutbelasteten Gesellschaft zum Leitmotiv erhoben werden. Mit dem 12 Punkteprogramm der Business Doctors steht tiefer Erholung und stressfreiem Urlaub nichts mehr im Weg.

Längst haben internationale Studien den Zusammenhang zwischen Elektrosmog und gesundheitlichen Beschwerden nachgewiesen. Doch wie findet man heraus, ob und wie stark Wohn- und Arbeitsräume durchsetzt sind? Und welche Maßnahmen tragen zur Reduzierung bei?

Computerbildschirme, Handys, Leuchtstoffröhren, Mikrowelle, Radiowecker, Schnurlostelefone, WLAN & Co sind allgegenwärtig in unseren Wohn- und Arbeitsräumen. Damit sind wir permanent von elektrischen und elektromagnetischen Feldern umgeben – Elektrosmog genannt. Immer mehr Menschen leiden gesundheitlich darunter.

In der kalten und trüben Jahreszeit mit den immer kürzer werdenden Tagen kommt auf Stress- und Burnoutprävention erhöhte Bedeutung zu. Die Business Doctors haben, basierend auf ihren berufsgruppen-spezifischen Stress- und Burnoutstudien 12 Tipps entwickelt, dem erhöhten Stress- und Burnoutrisiko erfolgreich gegenzusteuern.

„Mir stinkt’s!“ rufen wir und drücken damit unser Missfallen aus. „Ich kann dich nicht riechen!“ sagen wir zu Menschen, die wir nicht mögen. „Ich verdufte mal schnell!“ flüstern wir, wenn wir unbemerkt verschwinden wollen. Dies sind nur einige Beispiele, die zeigen, wie stark der Geruchsinn in unserer Sprache manifestiert ist.

Wir alle Wissen um die große Bedeutung regelmäßiger körperlicher Aktivitäten für unsere Gesundheit. Eine der magischen vier „Lifestyle Medikamente!“ ist die Bewegung. Wir kennen nun die Rahmenbedingungen – nun liegt es an der Umsetzung. Was wird Ihr erster Schritt sein? Bewegung wirkt!

"Ayurveda, Craniosacralarbeit und Kalarippayatt: Drei ganzheitliche Systeme, die uns helfen, gestaute Emotionen, Blockaden und Schmerzen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene aufzulösen und besser in den Griff zu bekommen."

Unter Koordination verstehen wir das Zusammenspiel von Muskelbewegungen bei der Ausführung eines bestimmten Bewegungsablaufes. Dieses ermöglicht uns das Zentralnervensystem das Zusammenspiel mit der Muskulatur.